いつもお疲れさまです。
サステナブルな生活というと、「難しそう」「手間がかかりそう」と感じる人も多いかもしれません。
でも実は、ちょっとした工夫でズボラな人でも無理なく取り入れることができます。
今回は、簡単にできるサステナブルな習慣を紹介します。
ズボラでもできる！簡単に始めるサステナブルな生活
1. エコバッグでプラスチック削減
スーパーやコンビニでの買い物にはエコバッグを持参するだけで、ビニール袋の使用を減らせます。
ズボラ向けのポイント
- 折りたたんでコンパクトにできるタイプをバッグに常備。
- デザインがおしゃれなものを選べば持ち歩くのが楽しくなる！
2. リユース可能なボトルを使う
ペットボトル飲料の代わりに、マイボトルを使いましょう。
ズボラ向けのポイント
- 洗いやすいボトルを選ぶ。
- 家で作ったお茶や水を詰めるだけで節約にもつながる。
3. 節電を意識した家電の使い方
エアコンや冷蔵庫の設定温度を少し変えるだけで、大きなエネルギー削減に。
ズボラ向けのポイント
- エアコンは夏は28度、冬は20度を目安に設定。
- 冷蔵庫は適正温度に調整し、扉の開閉を最小限に。
4. 食材の無駄をなくす工夫
食べ残しを減らすことは、フードロス削減につながります。
ズボラ向けのポイント
- 冷蔵庫の中身を見える化して食材を管理。
- 余った食材は冷凍保存や簡単なアレンジで再活用。
5. サステナブルな商品を選ぶ
環境に優しい素材を使った商品や、詰め替え可能な商品を選ぶだけでも貢献できます。
ズボラ向けのポイント
- 詰め替え商品はドラッグストアでまとめ買い。
- 購入時にエコマークや認証マークをチェック。
6. サステナブルな移動手段を取り入れる
通勤や買い物で徒歩や自転車を活用すれば、ガソリンや電力の消費を抑えられます。
ズボラ向けのポイント
- 短い距離は積極的に歩く。
- 自転車移動で運動不足も解消。
7. サブスクやシェアサービスを活用
サブスクで必要なものだけを使い、ムダを省く生活スタイルを取り入れましょう。
ズボラ向けのポイント
- 洋服や家電のレンタルサービスを利用。
- 読み終えた本はシェアリングサービスで次の人へ。
まとめ
ズボラな人でも、簡単な工夫でサステナブルな生活を始めることができます。
エコバッグやマイボトルなどの日常的なアイテムを活用したり、
身近な家電の使い方を少し変えるだけで、環境に優しい暮らしが実現します。
無理のない範囲で取り組んでみましょう！
ズボラでもできる！簡単に始めるサステナブルな生活