いつもお疲れさまです。
毎日の仕事で忙しいと、趣味に時間やお金をかけるのが難しくなりますよね。
でも、一人で気軽に始められる趣味なら、ストレス解消にもなり、ズボラでも無理なく楽しめます。
今回は、手軽で続けやすいおひとり様趣味をいくつかご紹介します！
ズボラが試す！簡単に楽しめるおひとり様趣味
1. ゆったり楽しむ「読書」
読書は、特別な準備も不要で手軽に始められる趣味の代表格です。
おすすめの始め方
- 電子書籍リーダーを活用：場所を取らず、通勤中でも読書が可能。
- 短編小説やエッセイから始める：忙しい人でも一気に読み切れる。
ズボラ的ポイント
- 一冊読むのが難しいなら、1日5分だけ読む習慣を作ると無理なく続きます。
2. 気軽に挑戦「お絵描き・デザイン」
絵を描くことで心がリフレッシュする効果があります。道具も最低限でOK。
おすすめの道具
- スマホやタブレットでお絵描きアプリ（Procreate、アイビスペイントなど）。
- アナログ派なら、スケッチブックと鉛筆だけで十分。
ズボラ的ポイント
- 完成度にこだわらず、描くこと自体を楽しむのがコツ。
3. 美味しさを楽しむ「簡単料理」
自分のためだけに料理をするのも、立派なおひとり様趣味です。
おすすめレシピ
- 材料3つでできるおやつやスープ。
- 冷凍食品をアレンジするだけの簡単レシピ。
ズボラ的ポイント
- 調理家電（ホットクック、トースターなど）を活用して、ほぼ手放しで料理を楽しむ。
4. まったり「映画・ドラマ鑑賞」
映画やドラマ鑑賞は、一人でも十分楽しめる趣味のひとつ。
おすすめの楽しみ方
- 定額制ストリーミングサービス（Netflix、Amazon Primeなど）を利用。
- 気分によってジャンルを変える：癒やされたい時はコメディ、刺激が欲しい時はアクション。
ズボラ的ポイント
- 寝転がって見るだけなので、疲れた日にもピッタリ。
5. 手軽にリフレッシュ「植物育て」
観葉植物を育てることで、心が癒やされます。
おすすめの植物
- サボテンや多肉植物：水やりが少なくて済む。
- ミニ観葉植物：スペースを取らず、インテリアにも最適。
ズボラ的ポイント
- 手間をかけずに楽しめる品種を選ぶのがポイント。
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6. 動画で学ぶ「新しいスキル」
趣味とスキルアップを兼ねた活動もおすすめです。
おすすめのスキル
- 簡単な動画編集や写真加工。
- ヨガや筋トレの初心者向けレッスン。
ズボラ的ポイント
- YouTubeの無料動画を活用して、ゼロコストで始められます。
7. ゲームで楽しむ「おうち時間」
テレビゲームやボードゲームは、一人でも楽しめる趣味です。
おすすめのゲーム
- スマホアプリのパズルゲームやシミュレーションゲーム。
- Nintendo Switchの「あつまれ どうぶつの森」や「リングフィットアドベンチャー」。
ズボラ的ポイント
- 自分のペースで進められるゲームを選ぶと、負担なく楽しめます。
まとめ
おひとり様趣味は、無理なく楽しめるものを選ぶのがポイントです。
自分のペースで取り組める趣味を見つけて、忙しい日々の中でリフレッシュしてみてください。
小さな楽しみが、心の余裕を生み出します！
ズボラが試す！簡単に楽しめるおひとり様趣味